Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2541 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 146.20g | Carbs: 267.04g.
Breakfast: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Черемушки Хлеб Мультизлаковый, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Грудка Индейки, Мистраль Красный Булгур . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Фрутоняня Молоко 2,5%, Глобус Хурма, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|