Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
55 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 58.87g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|