Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 124.18g | Carbs: 263.28g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яблоко, Селяночка Рисовая Мука, Авида Кефир 1%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Delicato Кокосовое Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Лук, Куриное Филе. Dinner: Шарлиз Пастила Ванильная, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Jump Bio Premium Протеиновые Конфеты, Santo Stefano Напиток Винный, Bite Power Banana Almond , Кофе, Сахар. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|