Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 65.50g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Хлебный Дом Рогалик. Lunch: Monin Сироп Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Печенье, Патрик и Мари Суп с Фрикадельками , SPAR Кабачковые Оладьи, Сметана 15%. Dinner: Яблоко, Клементины, Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Капуста Тушеная с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, МЖК Горчица Столичная, Соевый Соус, Здрава Майонез Ольви Салатный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|