Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 123.34g | Carbs: 271.49g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Праздник Сластены Овсяное Печенье. Lunch: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, ВкусВилл Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|