Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 118.64g | Carbs: 300.81g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Green Milk Банановое Молоко, Абрико Повидло Абрикосовое, Сыктывкархлеб Печенье Сдобное Американо Шоколадное, Лаваш Армянский Печорский. Lunch: Магнит Банан, Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Националь Рис Пропаренный. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Минтай, Националь Рис Пропаренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Абрико Повидло Абрикосовое, Вятушка Творог 3%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoNushka's Weight History
|