Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2929 kcal
|
Fat: 141.36g | Prot: 174.53g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Конфеты из Молочного Шоколада, Лаваш Армянский, Яичница с Помидорами, Печенье, Сыр-Бор Сыр Российский, Чай, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Кетчуп. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Конфеты из Молочного Шоколада, Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Велком Грудинка Домашняя, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Лаваш Армянский, Фарш Индейки (Приготовленный), Банан, Творог. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|