Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
586 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 55.35g | Carbs: 41.60g.
Breakfast: 4 Сезона Слива, Лук, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Galbani Сыр Моцарелла, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Съешь Меня Авокадо. Dinner: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Магнит Мексиканская Смесь, Ашан Батат, Филе Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__о__о__'s Weight History
|