Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2916 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 156.16g | Carbs: 228.09g.
Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Банан, Свити. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Гамбургер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|