Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 149.18g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okesia1914's Weight History
|