Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 134.88g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Просто Каша Пшено, Дикие Радужные Форели, Яичный Белок, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Здравник Цикорий Растворимый, Тыква, Миофарм Омега-3, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Греча, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, Квашеная Капуста. Dinner: Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Гречка, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dronyack7's Weight History
|