Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 59.72g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Патрик и Мари Круассан Цезарь, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Сливочный Край Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кухня на Районе Гречневый Суп, Макдоналдс Сахар, Метро Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Помидоры Черри, Barri Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Вареные, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Leor Свекла Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|