Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 59.28g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Соевое Мясо, Сахар, Коньяк, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Лук. Lunch: Петрушка, Чай, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Лук, Помидоры, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Картошка Вареная, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Фисташки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|