Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 95.71g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: ВкусВилл Хурма, Botanica Ядра Кешью Жаренные , ВкусВилл Бразильский Орех , Ёбатон Jamy Pie, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Тушёная картошка с курогрудкой. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|