Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 61.84g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Лавина Сосиска в Тесте, Сыр, Рис Вареный, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Лавина Сосиска в Тесте. Dinner: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сметана, Чай Несладкий, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Чай Несладкий, Коптильный Двор Уши Свиные. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|