Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2183 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 106.33g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Myprotein Псиллиум, Сало, Перекресток Сыр Гауда, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Перекресток Сыр Гауда, То-То Солянка Сборная Мясная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Дымов Сосиски с Сыром , АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Микоян Пивчики, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Азбука Вкуса Азу из Курицы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|