Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 103.45g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Слоеные булочки, салат питкяранта, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Здрава Печенье Мультизлаковое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Гранат, Капуста, Щебекинская Макароны, Грудка Индейки, Окей Свинина Постная. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Свитлогорье Сметана 20%, Славмо Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Фермерский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|