Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
106.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 75.94g | Carbs: 240.57g.
Breakfast: Лента Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Экопродукт Варенье Брусника, Авида Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Пятерочка Хурма, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Milken Mite Tilsiter, Лента Хлеб Дарницкий, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Лента Хлеб Дарницкий, Виктория Зубатка Жареная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|