Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 104.86g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Dinner: ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Индилайт Ветчина из Индейки, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esimab80's Weight History
|