Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 92.52g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 6%, Сахалин Рыба Икра Нерки, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Клубника, Просто Форель Слабосоленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (без Соли, Отварной), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Классические, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|