Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 157.26g | Carbs: 243.99g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Dr. Oetker Какао, Геркулес Геркулес Традиционный , Маркет Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Печень Говяжья, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, SPAR Яйцо Куриное , Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Мандарины, Chikalab Chikabar Орео, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|