Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 86.25g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Голландский, Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот, Кижуч, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Premier Of Taste Аппетит, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриные Грудки, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik2328's Weight History
|