Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 88.94g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Магнит Банан. Lunch: Проспект Хлеб с Отрубями на Закваске, Черкизовский Колбаса Сальчичон, ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики, Ашан Сыр Блюделис. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Snacks/Other: Bionic Казеин, Рот Фронт Конфета Батончик, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|