Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 124.40g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Манная Крупа, Очень Сахар, Яйцо (Целое), Ляховичок Творог 5%. Lunch: Макрурус, Рис Отварной. Dinner: Санта Бремор Икра с Креветкой, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Экспонента Напиток Кисломолочный. Snacks/Other: Спартак Карамель "Коньячная", Евроопт Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|