Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 159.58g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Сливочные или Сахарные Печенья, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Бульон Куриный. Dinner: Чай, Папа Может Сервелат Финский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Табрис Печенье Итальянское Амаретти с Миндальной Пудрой, Мандарины, Heinz Горчичный Соус, Вкусвилл Кетчуп Томатный, Квашеная Капуста, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|