Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 68.62g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо (Целое), Авокадо, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом. Lunch: Авоська Хурма, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мясницкий Ряд Куриные Бедрышки со Специями , Prosto Рис Жасмин, Ekovita Турецкая Сладость, Огурец (с Кожурой). Dinner: Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetlanaNa1600kkal's Weight History
|