Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
447 kcal
|
Fat: 8.53g | Prot: 39.47g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
link_in_all's Weight History
|