Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 80.14g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Просто Мёд , Ростик'c - KFC Овсяная Каша, Любимо Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Радужная, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Metro Chef Сербская Брынза, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Лента Багет Французский, Сельдь, Лузинская Крыночка Сметана 15%, SPAR Щи с Говядиной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Dinner: Zentis Марципановая Буханка, Приготовленная Квашеная Капуста, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макароны с Маслом, SPAR Щи с Говядиной. Snacks/Other: Просто Мёд , Лента Багет Французский, Любимо Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|