Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 130.32g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), QNT Casein Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|