Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 62.76g | Carbs: 71.68g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Сыр, Масло Подсолнечное, Петропавловское Молоко 3,2%, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Хворост, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе, Увелка Пшено . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|