Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 51.65g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: Белый Замок Сметана 15%, Сырники, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: SPAR Хлеб Тостовый, Салат Овощной с Маслом, Барнаульский Пищевик Сосиски Баварские с Сыром, Шефмаркет Щи с Курицей. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|