Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
743 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 59.29g | Carbs: 35.49g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Лента Купаты Куриные, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Snacks/Other: Тортьяна Торт Медовый, Cheese-Cake.Ru Морковный Торт. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|