Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 103.94g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бризоль с курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур с Курицей. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог 5%, Магнит Рыба Гриль (Камбала), Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|