Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 116.80g | Prot: 65.22g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Тюбетей Губадия, Чай, Чай Несладкий, Смекалка Манты с Говядиной и Тыквой. Lunch: Родные Просторы Хлеб Черниговский , Чай с Сахаром, Медовик, Провиант Жаркое с Курицей. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|