|
Расплата за читмил. Это правда вода, вчера весь вечер и полночи хлебала, потому что днём мало пила. Надо пить чаще, не забывать про воду.
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
471 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 21.21g | Carbs: 48.24g.
Breakfast: Мишкино Счастье Халва с Изюмом, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Салат, Экомилк Сыр Творожный, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Заварной, Самокат Отруби Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|