Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 85.65g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Сырники, Мистраль Киноа Вареная, Кофе, Сахар. Lunch: Индейка тушёная с овощами, Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|