Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 136.15g | Carbs: 49.58g.
Breakfast: Exponenta Йогурт, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо Всмятку, Местное Известное Форель Слабосоленая, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Очищенные Семена Подсолнечника, Шпинат, Руккола. Lunch: Лепешка, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Pump Up Peanut Butter. Dinner: Молочный Мир КСБ. Snacks/Other: Молочный Мир КСБ. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|