Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 61.01g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Окей Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Dinner: Борщ с Курицей, Роскар Яйцо, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Окей Шампиньоны по-Корейски, Окей Морковь по Корейски. Snacks/Other: Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|