Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 55.38g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Lunch: SPAR Сырники, Овощи Гриль. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Английский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|