Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 82.81g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Чай, Радужная Форель (Выращиваемая), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Чай, Карп Запеченный, Конфаэль Зефир на Фруктозе. Dinner: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Кофе, SPAR Синабон с Корицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|