Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
609 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 45.34g | Carbs: 30.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Сушка, Кофе с Молоком, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Dinner: Батькин Резерв Свинина Тушеная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|