Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
832 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 43.56g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Бар Здоровых Привычек Пшенная Каша с Тыквой, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная, Рис Отварной, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Мандарины, SPAR Хурма Шоколадная, Помидоры, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Мексиканская Смесь, Кабачки Тушеные, Тыква. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|