Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 162.67g | Carbs: 155.03g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины, Помидоры, Огурец, Скумбрия. Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Магнит Банан, Перекресток Мандарины, Любимые Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, La Trattoria Пармезан, Шампиньоны, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|