Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
668 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 49.36g | Carbs: 43.61g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Вареное Яйцо, Яичный Блин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Авокадо. Dinner: Курица в Сливках, ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesta.komarovskaya's Weight History
|