Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 37.94g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Милти Тушенка из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Тильзитер, Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Колос Батон Пектиновый, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|