Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
106.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 71.20g | Carbs: 271.62g.
Breakfast: Гречка Отварная, Milken Mite Tilsiter, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Экопродукт Варенье Брусника. Lunch: Foodart Цукаты Ананаса, Укроп, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Виктория Зубатка Жареная, Лента Хурма. Dinner: Запеченный Картофель, Экомилк Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|