|
11.12-63.3
|
64 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 94.75g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Кокос, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Магнит Банан. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Проспект Хлеб с Отрубями на Закваске, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сметанин Сметана 15%. Dinner: Ашан Сыр Блюделис, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bionic Казеин, Фермер-Центр.Рф Пельмени Классические из Цельнозерновой Муки, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|