Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 99.73g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: Здоровый Продукт Живой Хлебец, Сельдерей, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Националь Чечевица Красная Вареная, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Куриное Филе. Dinner: Сытный Дом Снэки из Свинины К Пиву Сыровяленые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|