Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 92.02g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Namet Бастурма, Ипатов Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: I Love Nuts Фундук, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Останкино Ветчина Мраморная, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Волков Кролик Запечённый Гриль, Даниссимо Йогурт с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Даханаго Торт Черепашка. Snacks/Other: Королек, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|