Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2849 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 136.20g | Carbs: 345.91g.
Breakfast: Груша, Сильпо Хлеб Вулкан, Яйцо Куриное, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Груша, Шкварки, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Rioba Молочный Шоколад с Миндалём и Изюмом, Львівська Майстерня Шоколаду Шоколадні Тафлі Молочні, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Сушеное Манго, Green Smile Напиток Кокосовый, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Шарон, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|